xiaobao 写于 2015-04-03
孕前中医饮食调理有很多种，好用吗？在孕期的中医调理中我们都吃些什么呢？那么我们一起来看看吧！祝你在孕期健康！ 女性孕前全身调理01女性孕前全身调理02中医调理第一、二步中医调理第三、四步三种对女性最有益的中药中医与西医相比，更加注重身体整体的调理。对于没有任何器质性疾病的女性来说，在准备怀孕阶段，去听听中医的建议，是一个不错的选择。 中医认为：受孕的机理是赖乎肾气旺盛，真阴充足，气血和顺，络脉通畅。那么，如何能达到这几方面，专家给出了孕前需要准备的一些建议： 1.女性孕前全身调理 2.中医调理第一步：调经 3.中医调理第二步：量体温 4.中医调理第三步：暖宫 5.中医调理第四步：养气安神 6.三种对女性最有益的中药女性孕前全身调理 在中医的理论里面还有阴阳五行的说法，即金木水火土，以五行的特性来说明人体五脏的生理功能。肝属木、脾属土、心属火、肺属金、肾属水，五脏在生理上相互联系，在病理上相互影响，属于相生相克的关系，例如肝郁气滞会导致脾虚，一个脏器有问题，会导致其他的脏器也有问题。所以中医在孕前准备上，非常讲究全身性的调理...
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xiaobao 写于 2015-04-03
想要一个健康聪明的宝宝我们需要在孕前准备什么？在孕前我们需要做什么功课，就会给你带来孕力呢？其实女性需要保持良好的孕力都是女人必需做的，对此，简单易行的中医疗法可以帮我们做好准备。我们来看看吧！ 中医上讲，在孕前必须要做到身体上的准备。我们的体质形成原因十分复杂，受先天遗传、后天饮食营养、心理情绪压力、疾病、种族特性等多种因素的影响。良好的孕力是女性身体内在的潜素质，也是表现青春的一个硬指标——内在水草丰美才能养蓄枝繁叶茂的馥郁青春。孕前注意体质的调理，让孕力升级才能在怀孕时给宝宝最有利的生长环境。 调养体质，要依据孕育的需要。我们和大自然里的植物一样，繁育后代时都要具备四个条件：良种、沃土、雨露、阳光。这四个条件也对应着孕力的不同阶段，中医通过简单易行的食疗帮我们全面维护和提升孕力，保持整体孕力的充沛。 孕前饮食：储备肾精——孕育优良的种子 中医看来，优秀的卵子和精子来源于肾，拥有充足的肾精才能转化成优质的种子。所以我们第一步要做的就是保持自己的肾精运转在一个较高的水平，只有这样才会筛选出来优质的种子，...
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xiaobao 写于 2015-04-03
功效：补肝养血 女性孕前全身调理01女性孕前全身调理02中医调理第一、二步中医调理第三、四步三种对女性最有益的中药中医调理第一步：调经 很多人都把每个月来的月经称为“老朋友”，从中医的角度讲，这种叫法是再恰当不过了，为什么？除了把脉、看舌苔这些最常规的方法外，每个月月经的情况是女性在看中医的时候最常被问到的了。中医通过月经的量、颜色、周期等往往可以判断出女性身体的症结所在。 中医的医理认为女性月事，属奇精八脉内的冲脉、带脉、任脉三经的循环，这种循环会经过数十个穴道。如果有阻碍，会导致很多疾病，因此应该十分重视。 如果月经正常，那么说明气血通畅，下一步就可以通过体温的变化，看排卵是否正常了。 专家提示：对于月经量和周期有变化的女性随时都可以找中医进行调理，不一定要等到准备怀孕的时候。 中医调理第二步：量体温 正常人的体温，排卵后在孕酮的作用下体温会上升0.3～0.5℃。持续14天，然后体温下降。如果只是体温上升3、5天后就下降了，或是一直没有升高的迹象，说明排卵可能有问题，那么就可以对症治疗了。 专家提示：...
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xiaobao 写于 2015-04-03
春天是万物复苏的季节，也是孕育新生命的季节。那么在这个季节要怎样调理身体呢？要怎样做到养生饮食呢？下面是中医所认为的养生饮食原则我们来看下吧！ 中医认为，春天是阳气生发的季节，所以人应该顺应天时的变化，通过饮食调养阳气以保持身体的健康，总的饮食养生原则是： 1.主食中选择高热量的食物； 2.保证充足的优质蛋白质； 3.保证充足的维生素。 所谓高热量的食物，是指除主食中米面杂粮外，适量加入豆类、花生等热量较高的食物。 所谓优质蛋白质，是指奶类、蛋类、鱼肉、禽肉、猪牛羊瘦肉等。 青菜及水果的维生素含量较高，如西红柿、青椒等含有较多的维生素C，是增强体质，抵御疾病的重要物质。 孕前饮食——春季蔬菜三宝：菠菜，韭菜，莴笋 菠菜原产于伊朗，后传到我国，各地均有栽培。菠菜四季均生长，但以春季最佳。其根红叶绿，略带甜味，口感颇佳。菠菜含有丰富的矿物质和维生素，营养价值高，特别适合孕妇、儿童及病人食用。 中医认为食菠菜有利五脏，有活血脉、调中气、止烦渴等功效。菠菜中所含的酶能促进人体胃液和胰腺的分泌。 ...
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xiaobao 写于 2015-04-03
现在社会生活压力很大，每天人们都会在外忙碌，人体会通过呼吸、饮食及皮肤接触等方式从外界吸收“毒物”，天长日久它们在机体内蓄积，就会对健康造成危害。然而这种毒物也对孕妇的危害也很大。例如吸烟，无论是主动还是被动吸烟，都会影响女性的正常孕育。 女性在怀孕期间饮酒后所生下来的婴儿容易出现器官功能障碍，即胎儿性酒精综合征。有害物质还包括放射性物质、重金属盐、亚硝胺等等。因此，年轻的夫妇至少应在计划怀孕前半年戒烟戒酒、远离各种烟尘及有害物质。 孕前饮食——食物排毒 实践证明，日常生活中的某些食物有帮助人体排出体内毒素的作用。 动物血：猪、鸭、鸡、鹅等动物血液中的血红蛋白被胃液分解后，可与侵入人体的烟尘和重金属发生反应，提高淋巴细胞的吞噬功能，还有补血作用。 鲜蔬果汁：它们所含的生物活性物质能阻断亚硝胺对机体的危害，还能改变血液的酸碱度，有利于防病排毒。 海藻类：海带、紫菜等所含的胶质能促使体内的放射性物质随大便排出体外，故可减少放射性疾病的发生。 韭菜：韭菜富含挥发油、纤维素等成分，粗纤维可助吸烟...
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xiaobao 写于 2015-04-03
什么是饮食性异常呢？饮食性异常有什么常见的类型呢？饮食性异常对生育有什么影响？下面我们一起来看看吧！ 女性在怀孕期饮食性异常有两种常见的类型，就是贪食和厌食。厌食包括过度的节食或者不吃东西来控制体重，而贪食就指无节制地吃和喝，然后在通过呕吐或泻药等来减少多余的卡路里。这两种类型对于女性的生育和怀孕都会有严重的不良影响。 孕前饮食——饮食性异常如何影响生育能力？ 饮食性异常，特别是厌食症，会减少女性受孕的机会。大部分有厌食症的女性都没有规律的月经周期，而患贪食症的女性中约有50%没有正常的月经周期。月经周期的不正常是由于身体卡路里摄取的减少、过度的运动和心理的压力所造成的。如果一个女性的生理周期不正常的话，受孕是十分困难的。 孕前饮食——饮食性异常是怎样影响怀孕的？ 以下的怀孕并发症都是跟饮食性异常有联系的： 早产；婴儿体重偏轻；死产；需要进行剖腹产分娩；胎儿发育迟缓；宝宝的呼吸系统出现问题；；容易出现孕期糖尿病；分娩时容易出现其他并发症；产后抑郁；流产；子痫 孕前饮食—&md...
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xiaobao 写于 2015-04-03
红臀又称之为尿布皮炎，或尿布疹。其常见发生原因主要有两个： 1）物理原因：潮湿的尿布经常与皮肤摩擦； 2）化学原因：排泄物中尿素被细菌分解成碱性的氨，刺激皮肤所致。其它还可能因细菌或霉菌感染所致。 下面用表格介绍宝宝便后小屁屁的清洁护理步骤： 洗两次——- 擦干——- 扑粉或上药膏——- 换尿布——- 洗手 新生宝宝便后臀部清洁护理步骤 护臀步骤 1）洗两次 2）擦干 3）扑粉或上药膏 4）换尿布 5）洗手 新生宝宝每次大便后要用温水洗净臀部，保持室温在24℃～28℃；水温在35℃～38℃； 清洗分为3步： a。先取下宝宝的旧尿布，留在臀部下面；再用柔湿巾将宝宝的粪便擦净； b。用第一盆温水，将残留的脏东西擦洗干净； c。换第二盆温水，采用淋洗的方法洗臀部。可以抱起新生宝宝，用盆水淋洗，顺序是：男宝宝的小鸡鸡（外生殖器）或女宝宝的会阴- 一侧臀部- 另一侧臀部- 肛门。洗完后用干毛巾擦干...
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xiaobao 写于 2015-04-03
佝偻病在婴幼儿中的病发率是非常高的，很多父母对佝偻病不是很了解，治疗佝偻病的依据首当其冲的就是原因，到底婴幼儿患有佝偻病的原因是什么呢？ 小儿骨骼的生长发育主要依靠钙质，而钙的吸收和利用必须靠维生素D的帮助，当体内维生素D缺乏时，就会造成体内钙磷代谢障碍，影响食物钙质的吸收和成骨作用，从而造成佝偻病的发生。 维生素D的来源有两种： （1）内源性：人体皮肤内含7—脱氢胆固醇，经阳光紫外线照射后变成维生素D，这是最好的来源。 （2）外源性：即食物中的维生素D。它在肝脏、蛋黄等食物中含量丰富。 所以当小儿缺少户外活动，不经常晒太阳，就得不到内源性维生素D。小儿长期腹泻，也会影响到肠道对维生素D及钙磷的吸收。 婴幼儿生长发育快，对维生素D的需要量相对越来越多，故生长发育快的婴幼儿较年长儿易患佝偻病。早产儿生长发育快，佝偻病发病率就高。 通过以上内容的了解，您对佝偻病的病因已经很清楚了吧，关于婴幼儿患有佝偻病的原因，您可以继续浏览本网站的内容做进一步了解！
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xiaobao 写于 2015-04-03
许多新妈妈在产后不开奶，或者奶水很少，根本满足不了小宝宝的需求，这时候又不想让小宝宝喝奶粉，因为刚开始就吃奶粉，怕以后对母乳有抵触形为。又怕饿着小宝宝，这可怎么办？ 宝宝一时不吃，会饿着吗？ 宝宝一时吃不饱，会不会饿坏呢？这是很多妈妈都担心的问题，其实宝宝一时不吃或者吃不饱都不会饿着的，因为宝宝在出生前，体内已贮存了足够的营养和水分，可以维持到妈妈开奶，而且，只要尽早给宝宝喂奶并坚持不懈，那么少量的初乳就能满足新生宝宝的需要。千万不能因奶水暂时不多就丧失母乳喂养的信心啊！ 其实，一般情况下，宝宝出生后就会吸奶，而且是越吸越多。所以，在宝宝出生的第一周必须让他（她）多吸吮、多刺激妈妈的乳房，使妈妈的乳房产生“泌乳反射”，这样才能尽快下奶，直至也会产生足够的奶水以供宝宝所需。如果此时用奶瓶喂宝宝吃其他乳类或水，一方面容易使宝宝产生“乳头错觉”，不愿再费力去吸妈妈的奶，另一方面因为奶粉冲制的奶比妈妈的奶甜，也会使宝宝不再爱吃妈妈的奶。这样本来完全可能母乳喂养的妈妈会因宝宝吸吮不足，而造成奶水分泌不足，甚至停止泌乳。 ...
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xiaobao 写于 2015-04-03
家长在宝宝护理期间如果想给宝宝补钙，用香菇比较好，因为香菇中的维生素D含量非常高。泡发香菇用80摄氏度的水最好，这样既能激发出香菇中的香味，也能快速泡发香菇。用凉水和开水对香菇鲜味的泡发效果都不好。 什锦鸡蛋面原料：面条、鸡蛋、虾仁、油菜、香菇、姜、葱、盐。 什锦鸡蛋面的做法： 1、将虾仁清洗干净后挑去肠线，然后切成小粒，香菇洗净，切小丁。 2、将原料油菜清洗干净后切碎，准备一个锅，在锅内倒水，烧开后下入面条煮熟。 3、另取一个炒锅，在锅中倒油烧热后打入鸡蛋，煎至成型，放入葱末、姜末炝锅，倒入清汤（鲜汤）、虾仁、香菇、油菜。 4、最后，在面汤中加盐调味，放入煮好的面条，汤煮沸后小火在煮5分钟即可。 营养功效： 大家都知道香菇不仅口感美味，而且营养丰富，其蛋白质的含量可以和肉类相媲美，并且含有人体必需的8种氨基酸，很容易被人体吸收，非常适合宝宝食用。
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