xiaobao 写于 2015-04-07
在生产完自己的小宝宝之后，宝宝需要大量的乳汁去喂养，然后有的妈妈乳汁又供不上宝宝，下面就为妈妈们推荐几款产后催乳的蔬菜。 黄花菜 黄花菜中含有丰富的维生素和矿物质，黄花菜营养丰富，味道鲜美，适合做汤用，其中在中医中记载它有消肿、利尿、解热、止痛、补血、健脑的作用，产褥期容易发生腹部疼痛、小便不利、面色苍白、睡眠不安，多吃黄花菜可消除以上症状。 莲藕 莲藕中含有大量的淀粉、维生素以及矿物质，营养丰富，清淡爽口，也是祛瘀生新的家蔬良药，能够健脾益胃，润躁养阴，行血化淤，清热生乳。产妇多吃莲藕，能及早清除腹内积存的淤血，增进食欲，帮助消化，促使乳汁分泌，有助于对新生儿的喂养。 海带 海带中含碘和铁较多，碘是制造甲状腺素的主要原料，铁是制造血细胞的主要原料，产妇多吃这种蔬菜，增加乳汁中的含量。新生儿吃了这种乳汁，有利于身体的生长发育，防止因此引起的呆小症。铁是制造红细胞的主要原料，有预防贫血的作用。 黄豆芽 黄豆芽中含有大量蛋白质、维生素C、纤维素等，蛋白质是生长组织细胞的主要原料，能修复生孩子时损伤的组织，维生素C能增加血管壁的弹性和...
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xiaobao 写于 2015-04-07
以下几种情况就是挤奶信号： 信号一：当新妈妈乳房太胀影响宝宝含接时，可以先挤出一些奶，使乳晕变软，便于宝宝正确的含接到乳晕上。 信号二：新妈妈乳头疼痛暂时不能哺乳时，要将奶水挤出来，这样既可用挤出的奶喂养宝宝，缓解了乳头疼痛，还防止了由于宝宝未吸吮而乳汁分泌的减少。 信号三：宝宝刚出生不久，吸吮力不是太强，如果母亲的乳头内陷，宝宝一时还没有学会吸吮这种乳头，这时候要挤奶喂宝宝以保持乳汁的分泌。 信号四：宝宝出生体重过轻或宝宝生病吸吮力降低时，应挤奶喂养宝宝。 信号五：宝宝出生几天，食量比较小，吃不完的奶水需要及时挤出，以便正常泌乳。 母乳喂养最佳时间是要为宝宝坚持到1岁以上，主要喂养方式要以奶类为主，其他食物为辅。同时，家长也要注意对宝宝辅食添加的时间问题，过早和过完的为宝宝添加辅食会接着影响宝宝的健康，可能为宝宝带来不良反应或疾病。 宝宝在未满周岁时，喂养方式一般以奶类为主，其他食物为辅。同时，为宝宝添加辅食的时间在宝宝6个月以后即可逐渐实施。家长在为宝宝添加辅食时，初期一次只喂一种新的食物，以便判别此种食物是否能被宝宝接收。若宝宝...
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xiaobao 写于 2015-04-07
一、0岁教育的早期研究 0岁教育并非一个突然设想出的概念，是经过我们早期无数次研究而得到的。我国早期教育“0岁方案“的研发，从上世纪八十年代与发达国家的“0岁教育”“0岁工程”“0岁计划”“0点项目”同时起步至今已30年。它显示了中国特色的早教理论和实践体系，又汇入世界早教潮流的大河。但这条路要继往开来形成通天大道，务必继续创新、宣传和推广其理论和实践，让社会真正建立起新的儿童观、人才观、潜能观、教育观，甚至崛起一种崭新的早期教育文化意识。 二、0岁教育是什么 我们根据孩子的特点，结合先进的科学研究，了解到0-6岁是人脑迅速生长发育期，在这个重要时期，给予孩子积极的心理暗示，良好的环境影响，丰富的生活薰陶，榜样的言行诱导，快乐的学习游戏，就会帮助孩子将自身的无限潜能释放出来，具体的0岁教育内容如下： 1、“科学早教”，之所以称为科学早教，正是看重这是一门新兴的教育科学来研究和实践，甚至它超出教育学的范围，关联脑...
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xiaobao 写于 2015-04-07
在分娩后，身材恢复成了每个新妈妈们最想要做的事情。在重塑身材的时候，如何预防乳房缩水也是其中重要的一环。由于宝宝断奶后，乳房便会不再坚挺，有时反而会比孕前更小，究竟应该如何应对乳房缩水呢？ 1、按摩乳房 在临睡前或起床后按摩乳房，将一只手的食指、中指、无名指，并拢放在乳房上，以乳头为中心，顺时针画圈，从内到外按摩，做10次。按摩可以促进乳房的血液循环，增加营养供给，有利于雌激素分泌。也可以选择一些简单的扩胸运动，或双臂上举的运动，让乳房看上去更坚挺。 2、坚持戴胸罩 在哺乳期，妈妈们就应该养成戴胸罩的习惯。胸罩能给乳房支撑，让血液循环，也能提供乳汁分泌与提高乳房的抗病能力，同时能保护乳头不受擦伤。 3、补充维生素B 维生素B族是促进雌激素的必要成分，多补充维生素B能让乳房更为丰满。蛋、豆奶、瘦肉等食物含有丰富的维生素B，各位妈妈不妨根据自己的喜好选择。 在哺乳期过后，由于腺体萎缩，乳房变小是无法避免的影响。但是，乳房萎缩在只会出现在不在意乳房保护的情况下。因此，应该把保护乳房的事情看重起来，才能把产后身材恢复到最好。
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xiaobao 写于 2015-04-07
木瓜中富含有丰富的维生素C，经常吃木瓜也能使皮肤细腻光滑，木瓜也有丰胸的效果，然而木瓜也是产后妈妈们用来催奶的一个必备的佳品，下面我们共同来看看这道木瓜红枣汤的做法。 原料：木瓜750克，花生150克，大枣5粒，片糖3/2块 做法：首先将木瓜去皮、去核、切块 其次将木瓜、花生、大枣和8碗水放入煲内，放入片糖，待水滚后改用文火煲2小时即可饮用。 特色：木瓜含有丰富的维生素C，常吃能使肌肤光滑、白净兼能养颜，花生味甘、性平，有活血通乳、健脾开胃、润肺利尿的功用。 温馨提示： 部分妇女产后因乳汁不足，在喂哺宝宝时会产生缺乳汁问题。产妇要增加乳汁，可煲木瓜花生大枣汤饮用，这汤水对增加乳汁有显着效用。 这道汤真的很适合产后的妈妈们去服用，简单易学，产后的妈妈们还在等什么赶紧去学习这道汤吧。
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xiaobao 写于 2015-04-07
准妈妈们在做完剖腹产手术生育完宝宝之后，在饮食上面有那些注意事项呢？哪些食物适合产后的妈妈们食用呢？哪些食物利于消化呢？ 一般的来说，妈妈们在做完手术后的6个小时之内是不能吃东西的，因为在手术之后胃肠道这些正常的功能被抑制着，肠蠕动相对来说在减慢，如果进食过多，肠道负担就会加重，这样不仅会造成便秘，并且产气也会增加，不利于康复。 妈妈们在手术后的6小时后进食也是很有讲究的，一般的在6小时后需要吃一些炖蛋、蛋花汤等这类流质的食物，在手术后的第一天，还是主要的要以稀粥、鱼汤等这些流质的食物为主，在手术后的第二天，准妈妈们可以吃一些烂面、烂饭等，在手术后的第三天，妈妈们就可以吃一些普通的食物了，在这个时候要多补充一些蛋白质，各种的维生素和微量元素。 不要吃那些产气多的食物，比如黄豆、红薯等等，因为产气多的食物是会在妈妈们的腹内发酵的，在肠道内产生了大量的气体这样很容易的就会引起腹胀。
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xiaobao 写于 2015-04-07
家务活亲子游戏-浴室 任务1：帮玩具洗澡 在宝宝泡澡的同时，可将玩具放入一起洗，宝宝对于清洗玩具的工作会做得更开心。 不管宝宝是否能将玩具洗干净，在泡澡的同时，还是要让宝宝学习清洁的工作，不过浴室清洁工作需掌握以下6大诀窍： 1、要进入浴缸之前，先将玩具放入，避免宝宝容易感冒。 2、水不要放多，到宝宝小腿即可，水温不要太热，温的就好。 3、把水放好，再让宝宝下水，否则会烫伤。 4、洗玩具时，不要加入洗洁剂，湿滑的水及地面很容易让宝宝跌倒。 5、玩具尽量选不会渗水的，可以选塑料类、防水者，干洗的如布偶，不要带进去。 6、泡澡时，照顾者一定要在旁边。 任务2：清洁小凳子、小脸盆 给宝宝一个小海绵、塑料垫及凳子，教他将沐浴乳加在海绵中，搓出泡泡后擦洗塑料制品，再用水冲一冲。 任务3：收洗澡玩具 给宝宝一个洗衣网，教他每次洗完后，把玩具放进网中，再把网袋挂在门把上，就可以轻松风干玩具。 任务4：收瓶瓶罐罐 让宝宝有一个自己专属的沐浴收纳容器，每次洗完澡后，可以一瓶瓶收放好，除了养成物归原处习惯，...
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xiaobao 写于 2015-04-07
准妈妈们在生完自己的小宝宝之后，身体一般的都很虚弱，准妈妈们需要补充哪些营养呢？又有哪些饮食禁忌呢？ 准妈妈严禁产后过来滋补 一般的在分娩之后准妈妈们的体质就会下降，所以在这个时候滋补身体就成了准妈妈们很重要的一份工作，但是妈妈们应该知道，大补特补并不会增强自己的体质，有的时候甚至是一种浪费，浪费的直接性的结果就是导致自己身体的肥胖，所以在这里还是建议产后的新妈妈们适量的补充营养，增强自己的体质。 准妈妈严禁久喝红糖水 产妇虽然在生产之后会消耗很多的精力和体力，失血也会较多，这个时候很多的妈妈们都会选择饮用一些红糖水，因为红糖水不仅能够补血，也能够为产妇供应更多的热量，是很好的产后滋补的方法，但是久喝红糖水不利于子宫恢复。这是因为产后10天，恶露会逐渐的减少，子宫也会逐渐的恢复正常。如果产妇久喝红糖水会使恶露的血量增多，会造成产妇继续失血。专家建议，产后喝红糖水，最好是7～10的时间。 准妈妈严禁喝高脂肪的浓汤 产后恢复期间经常喝很多高脂肪的浓汤，不仅会影响食欲、还会严重影响新妈妈的体型。另外高脂肪的浓汤还会增加乳汁的脂肪含量，也不利于婴儿...
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xiaobao 写于 2015-04-07
妈妈们在生产完自己的小宝宝之后，红糖和姜汤可以说是准妈妈们不可缺少的补品，到底准妈妈们在生产完之后多久可以去服用生姜呢？ 姜是辛温之物，是可以促进血液循环，如果过多的去食用的话就会增加血性的恶露，容易使恶露排不尽，这样就使子宫内膜的修复不好，容易造成贫血，产后体弱，在产后是不能马上的去吃生姜或者是姜制品的，应该适时、适度。 产妇可以自己观察，如果恶露转为颜色淡黄或白色时，是进食姜汤较理想的时机。但也不能天天喝一大碗，通常可以隔天喝小半碗姜汤为宜，不宜饮用浓姜汁。 饮用姜汤的时间不宜太长，一般可持续10天左右。如果恶露突然增多或颜色变鲜红，应暂时停止或减少姜汤的分量。 温馨提示： 在做完剖腹产不久的产妇，要避免过早的去食用鸡汤、鲫鱼等的汤河催乳的食物，应该在产后的7-10天内在再去食用。 以上介绍的就是关于准妈妈们应该如何去服用生姜，在生产完自己的宝宝之后多久去服用生姜，希望在这里可以帮助到产后的妈妈们。 锌元素在宝宝生长发育中起着重要的作用，可是这种微量元素总是因为种种原因而消失，所以说，妈妈们要做好预防宝宝缺锌的准备，在日常生活...
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xiaobao 写于 2015-04-07
怀胎十月，准妈妈每天都在担心宝宝的健康问题。而且近年来，需要保胎的准妈妈越来越多。专家指出，怀孕年龄是造成保胎人数增多的重要因素。现在很多孕妇年龄在35岁左右，有的甚至40岁以上。 保胎的准妈妈越来越多： 据统计，2009年和2005年相比，需要保胎的孕妇增加了60%！可见，需要保胎的妈妈越来越多。原来人们的怀孕年龄在25～28岁之间，此为女性最佳的怀孕时期，而现在现在很多孕妇年龄在35岁左右，有的甚至40岁以上。由于高龄产妇卵巢功能退化，从而引发保胎的需求。 目前，女性头胎怀孕生育的机率很小，大约只占到怀孕人群的十分之一。很多年轻夫妻由于避孕失败，在经济条件等现实的社会压力下，还没有做好足够的准备迎接新生命，因此往往都会选择人流，甚至多次人流，因此造成很多并发症，卵巢和黄体变差，导致自己将自己推入了保胎的队伍。所以说，年龄和压力是保胎的关键因素。 准妈妈孕酮低不一定需要保胎： 很多准妈妈在进行产前检查时，被告知孕酮低，因此非常担心宝宝的健康状况。医生表示，其实孕酮低并不一定就要保胎。因为孕酮值是波动的，一两次的检测结果并不能说明问题。准妈妈首先...
类别：宝宝成长历程
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