xiaobao 写于 2015-04-21
平时我们所说的葡萄酒有两种，一种是红葡萄酒，一种是白葡萄酒。其中红葡萄酒又被誉为女性美容养颜圣品，女性每天喝一小杯红葡萄酒有助于人体细胞抗氧化抗衰老。很多女性都有喝红葡萄酒的习惯，那么，产后女性是否也适宜喝红葡萄酒呢？ 1.有补血作用 葡萄含有丰富的铁元素，即便是制作成了葡萄酒，铁元素的含量依然很高，尤其是优质的葡萄酒内的铁元素保存的更完整。经常喝一小杯葡萄红，可预防女性因生产失血所引起的贫血，让女性皮肤看起来红润有光泽。有条件的家庭，爱好红酒的女性们即便是在没有人相伴的情况之下，也会独自来一小杯红酒。 2.助产后恢复 女性生产时需要耗费大量的体力和精力，给女性造成心理和生理上的双层影响。加上女性在怀孕期入摄入过多营养物质，人体内堆积了一定的脂肪，生产后女性适当摄入一些红葡萄酒，他们的抗氧化剂可起到帮助脂肪运动起来的作用，因而有助于女性产后身体恢复。红葡萄酒酒精度数很低，不会对人体造成伤害，反而有助于女性将身体内的寒气排出体外，饭后适量喝些红葡萄酒对女性的身体恢复有帮助。 3.保护心血管 红葡萄酒内的多种氨基酸成分，正是人体日常所需的，对健...
xiaobao 写于 2015-04-21
生孩子是一件严谨而神圣的事情，产后恢复同样是很关键的过程。孕妇在分娩过程中身体会受到很大的创伤，如果产后恢复不好，会给以后的正常生活以及生育带来不良影响，后果是很严重的，所以妈妈们必须得打起十二分的精神来做好产后恢复工作。 产后如果不重视护理，恢复不好可能就能留下6大后遗症。 后遗症1.产后感到腰腿疼 很多女性生完孩子之后都会有同一种感觉，那就是腰腿疼。导致腰腿疼的原因主要是在怀孕期间，胎儿的发育导致子宫增大、腹部增大，孕妇身体承受的重量自然也增加了，腰部和腿部需要承受的压力增加，所以疼痛是必然的。而在产后，妈妈需要多卧床休息，不能过早地做体力劳动，不过适当合理的锻炼却可以帮助身体恢复。 后遗症2.易患产后抑郁症 分娩的时候产妇的心理压力很大，尤其是没有生过孩子的产妇，对于分娩会感到很茫然。而在产后，产妇身份发生了变化，情绪波动比较大，有些产妇会感到脆弱无助、焦虑、头疼。这些不良的情绪如果得不到很好的控制，很容易就会继续加重，甚至会让产妇产生自杀的心理。在这个特殊的时期，丈夫和家人需要经常陪伴产妇，减轻其不安感。 后遗症3.子宫复旧不良 ...
xiaobao 写于 2015-04-21
女性原本的翘臀会在产后发生明显的变化，变得不再那么丰满，很多妈妈都因此变成了“平底锅”大屁股。针对这种情况，妈咪们可要快点找出改善的妙招，让曾经的曼妙身姿再度展现。以下这些办法，妈妈们赶快尝试吧！ 1.端正坐姿很重要 生完孩子之后，女性们会发现臀部的脂肪似乎都跑到肚子上去了，坐着腰上一圈肉，而臀总却不再浑圆。坐也是一学问，如果没有掌握正确的坐姿，产后女性的翘臀就更难恢复。如坐三分之一位，容易导致着力点在一个位置产生疲劳，不利于臀部恢复，而斜坐则不利于血液循环。 正确坐姿：坐座椅子的三分之二位，抬头挺胸，将力量均匀地分摊给双腿和臀部，这样不会影响到骨盆形状，才有助于恢复。也不要双腿交叉一直压着坐，否则不利于血液循环，对骨盆恢复有影响。 2.不要长时间站着 臀部能否再度恢复翘挺，不止和坐姿有关，还和站姿密不可分。长时间的站立会导致血液无法回流到臀部，从而出现供氧不足，导致臀部细胞代谢变慢，对恢复不利。并且长时间的站立会导致大腿越来越粗，影响女性身体整体美感，最要命的是它还会导致静脉曲张，让光洁的皮肤上青筋暴起。 正确站姿...
xiaobao 写于 2015-04-21
很多生产完之后的新妈妈会发现，即使宝宝已经出生，但肚子还是会圆圆的，像是仍怀有身孕的样子。其实这是很正常的现象，肚子在被拉伸九个月后并不能立即就恢复如初，就像吹大的气球不会在放气后立即恢复到没有被吹过一样。 为什么看起来仍像是怀孕？ 你可能对你产后的腹部感到很奇怪。尽管宝宝已经生出来了，但是你的肚子还是很圆，感觉像是怀孕5、6个月的样子。很多女性朋友的腹部也会出现很多的妊娠纹，这是皮肤被拉伸的结果。剖腹产的女性朋友在腹部还会留下一条疤痕。 身体皮肤尤其是腹部需要一段时间才能从怀孕的状态慢慢恢复过来。可以把你的肚子想象成一个气球，在宝宝慢慢长大时，肚子就会慢慢的膨胀起来，宝宝出生以后，肚子不会立即就消失，而是开始慢慢的放气。但是，不用担心，这是一个很稳定的状态。 ·从宝宝出生的那一刻起，分泌激素的改变会使子宫慢慢地收缩到怀孕之前的状态。子宫大约需要6到8周才能恢复到正常的大小。 ·产后所有怀孕期间膨胀的细胞开始通过尿液、分泌物以及汗液释放出多余的液体。怀孕期间所额外增加的脂肪也会慢慢被消耗掉，尤其是母乳或是运动的情况下，...