xiaobao 写于 2015-04-07
早泄是指阴茎刚插入阴道，甚至还未插入时就发生射精。早泄现象在新婚时期较常见，其常见原因有： 一、性兴奋过分强烈。初次性生活，性的体验较强烈，心情较亢奋。而且，新婚期间还有一种新鲜感，使当事人处于高度的性兴奋状态，射精中枢也处于兴奋之中，射精阈值下降，性生活时稍有刺激，便会发生早泄。 二、性饥饿。未婚时，体内精液积聚过多，又无性发泄机会，处于“性饥饿”状态。此时受到性刺激，就容易发生早泄。 三、性经验不足。初次性交，性经验不足，配合又不够默契，因此，新婚阶段容易早泄，也就不足为怪了。经过一段时期，逐步取得性经验，早泄也就会不医而愈。 四、心理因素影响。新婚初试云雨，有一种新鲜、好奇、神秘，又急于探索、追求刺激，这些心理活动会干扰性功能的发挥，既可引起早泄，也能发生阳痿。 所以，新婚早泄是个常见现象，只要保持平静的心态，注意摸索，掌握好性生活的节奏，用不了多久，新婚早泄现象自然而然就会消失。
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xiaobao 写于 2015-04-07
有些妈妈母乳不足，就要进行人工喂养。婴儿的配方奶粉是参照母乳调配的，是理想的代乳品。而在平日进行人工喂养的时候，你是否把牛奶冲好就给宝宝喝呢？有多少细节你是忽略的呢？大家来看一看。 1、食具消毒 每次冲好奶粉后，应该把小匙进行消毒，奶瓶在喂养前也应该洗净煮沸消毒15分钟，奶嘴5分钟，以免食具的不干净导致宝宝肠胃不适。 2、量的掌握 不同的孩子每天所需要喂食的量不同，这需要家长自己掌握。应该按孩子的体重计算，浓度也要严格按照说明书，不宜过浓过淡。 3、温度适中 冲奶粉应该用50-60度的温开水冲泡，太热的水会让奶粉的营养成分受到破坏。 4、喝完的奶应及时倒掉 牛奶容易滋生细菌，特别是夏天，每次喝剩的牛奶，一定要及时倒掉，不能留到下一次再吃。 5、注意清洁口腔 每添睡前喝完奶后，再喝一些白开水，可以起到清洁的作用。每次喂奶的时间不要超过15分钟，减少牛奶浸泡着牙齿的时间，也可以用一些消毒过的纱布清洗一下牙齿表面。 如果是刚刚从母乳转为人工喂养，应该循序渐进地让宝宝接受。为宝宝冲牛奶有许多细节，为了宝宝的健康着想，应...
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xiaobao 写于 2015-04-07
很多的女性朋友在临产之前都会有很多焦躁的情绪，到底怎么才能消除这些急躁，让妈妈们更加顺利的生出小宝宝呢？下面我们共同来看看以下的五点。 1、在生产之前准妈妈们应该学习一些相关的知识，增加对自身的了解，增强生育健康宝宝的信心。 2、要纠正对生产的不正确认识。生育能力是女性与生俱来的能力，生产也是正常的生理现象，绝大多数女性都能顺利自然地完成，如存在一些胎位不正，骨盆狭窄等问题，现代的医疗技术也能顺利地采取剖腹产的方式将婴儿取出，最大限度地保证母婴安全。 3、准妈妈在生产之前可以和一些妈妈们多交流，来讨教一些其他的妈妈们的一些经验。 4、有产前并发症的孕妇应积极治疗并发症，与医师保持密切关系，有问题时及时请教，保持良好情绪。 5、准妈妈在临产之前可以去做一些有利于身体健康的一些活动，比如绘画、散步等等，不要总是把自己关在家里面，不要整天的躺在床上面，要把注意力集中到对于未来的担忧上面。 相信看了以上介绍的这五点，对于消除准妈妈们的健康有一些帮助了吧，最后希望每一位妈妈都生出一位健康的宝宝。
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xiaobao 写于 2015-04-07
实际上，造成失眠的原因很多。精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠；工作和学习压力过重、环境改变、噪声、光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因；晚餐过饱、睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠。 对于失眠，主要应做好以下几方面： 清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜。 生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。 增加卵磷脂类保健食品，有很好的调节神经功能方面的作用，有助于改善睡眠。 怎么样改善新妈妈产后失眠 1.自疗失眠不能依赖药物，应该注意消除引起失眠的原因，力求心理平衡，结合体疗改善体质，效果将会更好。 2.劳逸适度，改变不良生活习惯。戒烟、酒、忌辛辣刺激食品，如咖啡、浓茶等。晚餐不要过饱。 3.睡前半小时不再用脑，在安宁的环境中听听柔和优美的音乐。难以入睡者还可以作一些外出散步之类的松散活动。 4.上床前以40℃～50℃温水洗脚后，搓揉脚底片刻。冬天更应该将脚部搓至温热。 5.忌用热性补药，如鹿茸、人参、附子等。 6.睡前喝一杯牛奶或吃一点甜食，有助于提高...
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xiaobao 写于 2015-04-07
流产是每个女人不愿意面对的事情，可是意外是不可避免的。由于避孕措施不得当或是身体疾病等原因，大多数女性会在育龄期有过至少一次的流产经历。流产对女性的身体损伤再所难免，甚至比正常分娩还要厉害，因此，不论是自然流产还是人工流产，后期的调养和护理非常重要。 女性流产的种类和处理方法有哪些呢？ 流产护理常识一更正观念，流产不是件丢人的事 很多已婚女性都在职场中忙碌，很不情愿因为流产的事情而耽误工作；或者因为害羞，而难以启齿，害怕别人知道自己的隐私。所以有的女性流产后，只休息两三天，甚至不休息，马上又返回到工作岗位上。其实，因为隐私难以说出口，而放弃流产后休息的想法是很不可取的，首先自己的观念要端正，流产对女人来说就跟生孩子一样，不是什么丢人的事；再说身体是自己的，仅仅因为怕别人知道而耽误休息，那样做得不偿失；与工作比起来，自己的身体才是革命的本钱！ 流产护理常识二平和心态，淡化得失心 流产后的女性心情都会非常低落，除了身体上的创伤之外，还有对失去的宝宝心存愧疚，对自己或者伴侣心生抱怨。这个时候的心情调节是非常重要的，不论是对你自己的身体，还是对整个家庭的...
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xiaobao 写于 2015-04-07
不让孩子输在起跑线上，已经是许多家长的口头禅。为了孩子的脑部发育，家长可谓是费劲了心思。本文为大家准备了几款可以健脑的食物，以供各位参考。 1、燕麦、全麦食品 燕麦是理想的早餐食品，富含丰富的维他命，纤维素，能提供给孩子能量。而全麦食品也含有丰富的纤维和维生素B，常吃也能帮助消化，对保持认知力极为重要。 2、鸡蛋 鸡蛋含有丰富的蛋白质，是补充蛋白质的最佳食物，能提升孩子的记忆力。因此多吃蛋类，能让孩子更聪明。 3、牛奶或奶制品 牛奶中含有许多人体必要的氨基酸，和钙质，对促进宝宝的发育十分有利。除了牛奶以外，也可以选择酸奶等奶制品，变换口味。 4、鲑鱼 鲑鱼中含有丰富的EPA和DHA，对大脑发育和身体健康具有很大的帮助。在喂食的时候不妨将鲑鱼碾成碎，混在辅食里面食用。 5、花生酱 花生酱中含有丰富的维生素A、E、叶酸等，对脑力的发展起着积极作用。但是，花生酱热量很高，不宜经常使用，否则容易造成孩子肥胖。 让你的孩子更聪明，除了参加早教外，也可以从食补方面入手。多吃健脑的食品，不仅可以达到益智的目的，还可以让身体健...
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xiaobao 写于 2015-04-07
很多父母认为，宝宝还小，根本不需要运动和宝宝体能锻炼，认为那都是长大以后的事情，其实这样的观点是错误的，宝宝体能锻炼必不可少，因为宝宝体能锻炼带来的好处是非常多的！ 关于宝宝体能锻炼，很多父母都知之甚少。体能是指从事身体活动时表现出的能力。对于幼儿来说，体能锻炼能够提高身体素质，加强其活动能力；能够提高对外界的适应能力以及自我保护能力。体能是体育的基础。对幼儿进行体育教育，其目的便在于增强其体能。 体能锻炼的好处： 锻炼能强化心脏 有氧运动是指运动身体的大肌肉群，使心脏持续加速跳动几分钟（如跑步、蹬车和游泳）。通过一次次的有氧运动，氧气被输送到肌肉。结果是，心脏变得更加强壮，做事时更有效率，不会很容易就感到疲劳或气喘吁吁。 锻炼能增强肌肉 锻炼能使肌肉更加强健，这样能给关节更好的支持，使人不易受伤。下列锻炼方式能增强胳膊和腿部的肌肉：跳绳、游泳、跑步、骑车和单排轮滑。 锻炼能增加柔韧性 众所周知，孩子比成人敏捷。孩子能将四肢弯曲到成人所不能达到的程度。这就是为什么小时就开始锻炼的人长大后仍能保持柔韧性。 原来宝宝体能锻炼的...
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xiaobao 写于 2015-04-07
现代女性由于缺乏相应的身体锻炼，导致骨盆周围的肌肉不发达，怀孕之后很容易造成骨盆的松弛，所以分娩之后，骨盆的松弛程度达到最大。骨盆的变大严重影响了产后妈妈的体形美，不过产后骨盆的变化也是慢慢的可以恢复过来的。 产后少穿高跟鞋 爱美是每个女人的天性，而高跟鞋又可以使脚背优雅地拱起，让双腿更加的修长，所以成为了女人们的钟爱之物，特别是经常穿高跟鞋的女性朋友，经历了一个孕期的不穿跟鞋，想必在生完孩子之后肯定想念吧，但是，产后妈妈不知道的是，高跟鞋会给踝骨和膝盖增加负担，使腿和骨盆的肌肉容易疲劳，从而不利于骨盆的恢复。 别跷二郎腿 跷二郎腿时，骨盆和髋关节由于长期受压，容易酸疼，时间长了骨盆在不知不觉中就歪斜了，可能出现骨骼病变或肌肉劳损，专家建议，长期坐着的人最好保持正确坐姿，腰部挺直，膝盖自然弯曲，保持双脚着地。 适当的做骨盆运动 1、双手着地，跪撑。把其中一只脚举起，然后往后伸展，要感觉到自己的臀到脚踝有伸展的感觉。左右脚轮替5次。 2、脚掌相对而坐，双手放在脚尖上拉，把集中力放在大腿根部。然后，慢慢地把身体往前弯。记得，脚掌要紧贴着，...
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xiaobao 写于 2015-04-07
按照老理，做月子不让洗头，不让洗澡，不让开窗户，要包头裹脚，产后产妇身体虚弱，比常人更容易患病，这些老理是有一定道理的，但是如果赶上炎炎烈日坐月子，仍然遵循这些规律，不但没有好处，反而可能会使产妇中暑体反。所以现代的新妈妈在遵循合理的老规律同时，摒弃旧观念，以对健康有利为出发点，顺利度过产后六星期。 1、忌捂 传统观念，产妇应该多穿、多盖，避免着凉、受风。但是如果天气炎热的话，要根据自己的体质适当增减衣物，避免中暑。 2、温度控制和注意通风 现在夏季做月子应该比过去幸福，因为现在每个家庭都有空调，一般居室温度应该控制在25℃，但是空调不能直接对着宝宝和产妇吹。 以前做月子要求关门闭户，但是夏季天气热，潮湿，一定要注意通风，否则容易滋生细菌，可以在早晚各通风30分钟，通风时产妇和宝宝可以到另外一个屋里，避免让风吹着。 3、注意个人卫生 在夏季做月子，产妇一定要注意个人卫生，一般顺产的三天就可以洗淋浴了，如果是剖腹产要等伤口愈合后在洗澡。如果产妇身体比较虚弱，要用热水擦洗身子，产后易出汗，再加上天气炎热，如果不注意卫生，反而对健康不利。但...
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xiaobao 写于 2015-04-07
于此同时，简单的瑜珈动作特别适合产后妈妈练习，不但能从减肥方面得到受益，还可有效减轻预防怀孕分娩带来的种种不适和功能失调。对产后恢复很有帮助。 1、向阳式。 作用：可强化盆底肌群，修护产道，使产道恢复弹性。 动作要领：双膝并拢，臀部坐于双腿双脚之间，双手在胸前合十，拇指相扣。吸气时双臂向上，呼气还原。重复一次，然后放松。 2、脊柱旋转式。 作用：使剖宫产后的伤口更加密合收缩，恢复腹部弹性，雕塑腰部和腹部的线条。 动作要领：曲双膝，脚心尽量贴地，抬高双臂与地面平行，吸气时向右转体，然后还原呼气时反方向转体，吸气时还原，呼气时放松，伸直双腿。 3、虎式。 作用：伸展腰腿部，灵活脊柱各个关节，按摩腹部器官。 动作要领：呈四脚板凳状跪立，调整好呼吸，向后蹬出右腿，同时挺胸抬头，注意别耸肩，接着呼气低头，收缩右膝，脚背尽量不要触碰垫子，鼻尖尽量去找左膝。反方向练习一次，注意不要曲膝盖，呼气的时候慢慢还原放松。 4、船式。 作用：可强壮胯部，拉长腿后侧韧带，按摩腹部，有助于产后康复。 动作要领：吸气，身体微微后仰，帮...
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