xiaobao 写于 2015-04-07
（1）活动与休息 一个健康的产妇可于产后6—7小时坐起，12小时后自己到厕所大小便，24小时则可下床活动，早下床活动可以促进身体尽快恢复，并利于子宫的复旧和恶露的排出，从而减少感染的机会。增加膀胱和排尿功能的迅速恢复，减少泌尿系统感染。促进肠蠕动，加强胃肠道的功能以增进食欲，减少便秘的发生。产妇要有足够的睡眠时间，避免重体力劳动，以免发生子宫脱垂，有人认为：“坐月子”就是要卧床休息1个月，其实这是完全不必要的。 （2）居室的要求 科学的为产妇及婴儿安排一个良好舒适的环境，对产妇和新生儿有很大的益处。产后的居室要保持清洁、空气新鲜、阳光充足，定时开门开窗、通风换气，但要注意避开风口。若门窗紧闭，终日不通风，室内空气污浊，也易致病。有条件者室内温度最好保持恒定在20-22℃为宜。民间有一些不正确的认识，即使在炎热的夏天，产妇也要包头扎巾、盖棉被穿长袖衣、裤腿和袖口要扎紧，不可以洗澡、洗头、刷牙、看书等，这些不良习惯必须废除。 （3）保持会阴清洁 产后每天应该用温开水清洗外阴，特别是在大小便后。平卧时应卧向伤口的对侧...
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xiaobao 写于 2015-04-07
人们常常认为产妇有许多“忌口”，还有人认为产妇就该多吃大鱼大肉才能“下奶”。 其实，不同身体状况与素质的妈妈应该根据自己的实际情况，有的放矢地补充所需要的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素与矿物质。现在人们营养状况比过去好很多，更应粗细搭配，多吃含蛋白质、钙、磷、铁含量多的食品和含维生素丰富的蔬菜，饮食中要减少带刺激性的食物，如麻辣、辛酸、油腻等。要避免烟酒刺激。 对于前4个月完全靠母乳喂养的婴儿，母乳质量至关重要。如果妈妈营养不足，不但会影响自身健康，而且会降低乳汁质量而影响婴儿的生长发育。因此母亲的饮食必须营养全面。所以产妇要去掉挑肥拣瘦、偏食的坏习惯，因为没有一种食物能包纳所有的营养素。食物的多样化能弥补单种食物中的营养素不全，以保证母乳营养全面，喂给孩子优质的乳汁。
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xiaobao 写于 2015-04-07
孕妇心理问题常见的主要有以下几种情况： 1.定期检查不重视 最常见的也是最普遍的孕妇心理就是准妈妈们都觉得自己的身体没有感觉不适，于是就懒得去医院做定期检查了。这种情况很容易遭到医生的职责，请一定要为宝宝的健康着想啊！表面上没有问题不能说明任何问题，到医院作相关的检查才能生出健康漂亮的宝宝！ 所以一定要定时体检。孕妇们不可以过度放松，在怀孕期间很多孕妇可能会出现妊娠高血压综合征和贫血等症状，所以一定要按时到医院接受检查。 2.家务活不插手 一些孕妇还有这种心理，生怕自己随便走动会伤到肚子里德宝宝，所以干脆就不干活，不做家务，做一个饭来张口，衣来伸手的准妈妈。 其实这对胎儿并非是件好事，适当地活动运动，比如：做些家务，正常上班，散步等，可增强孕妇的肌肉力量，对日后分娩有一定帮助，可振奋精神，对于保持稳定、健康的心理状态大有益处。 3.过度依赖家人 过度依赖丈夫、家人和朋友也是常见的孕妇心理，如果孕妇的依赖性强了，目前看不出什么，但是在快要分娩的时候会有一些恐惧，甚至心理上的压力越来越大。所以，孕妇在分娩前，最好看一些相关书籍，和家...
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xiaobao 写于 2015-04-07
十月怀胎，终于迎来了分娩这一刻，可是，你遭遇到预产期已经过了，可是宝宝仍然没有要出世的动静吗？你遇到宝宝“留级”10天而不得以催产吗？让我们来见证分娩时刻种种状况吧。 一、宫缩（阵痛）三四个小时 我的朋友中有三四个就是这样的分娩，超级顺遂。其中一个都开了五六指了，还丝毫感觉没有，被医生“赶鸭子上架”轰上产床。从疼到生，不到3个小时。还有一个是同学的老婆，直到生完了都不敢相信：“生孩子这么快吗？怎么还没等疼就生完了？”真让人羡慕至极。 二、宫缩（阵痛）十多个小时 我想大多数产妇都属于这种情况吧。从1指开到2指，从2指开到3指……每一指都开得艰苦卓绝、痛心疾首。经历十几个甚至几十个小时的阵痛而筋疲力尽之时，迎来呱呱坠地的宝宝。当宝宝发出第一声啼哭，当肉呼呼的小家伙被送进妈妈的怀抱，妈妈们突然感觉一切都值了，之前的所有疼痛也都忘了。这种生产可能要根据产妇和胎儿的需要打腰麻、侧切、用产钳、上吸盘等，因人而异。 三、提前破水而催产 我不希望先破水，无论...
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xiaobao 写于 2015-04-07
待产前一周即怀孕第40周，此时孕妈妈宫高约36～40厘米。胎儿所处的羊水环境也有所变化，原来的羊水是清澈透明的，现在由于胎儿身体表面绒毛和胎脂的脱落，及其他分泌物的产生，羊水变得有些混浊，呈乳白色。胎盘的功能也逐渐退化，直到胎儿娩出即完成使命。 孕妇待产前一周内的状况及注意事项如下： 准妈妈自己要观察胎动情况有无异常，子宫收缩的情况，阴道流血及流水的情况，注意有没有头疼、眼花、心慌、呼吸困难等任何不适。 大多数的胎儿都将在这周降临，但真正能准确地在预产期出生的婴儿只有5%，提前或推迟两周都是正常的。不用担心，有医生和助产士帮你的！ 准妈妈现在需要注意的是避免胎膜早破，即通常所说的早破水。正常情况下只有当宫缩真正开始，宫颈不断扩张，包裹在胎儿和羊水外面的胎膜才会在不断增加的压力下破裂，流出大量羊水，胎儿也将随之降生。 临产期间，产妇应该要有信心，在精神上和身体上做好准备，用愉快的心情来迎接宝宝的诞生。丈夫应该给孕妇充分的关怀和爱护，周围的新戚朋友及医务人员也必须给产妇一定的支持和帮助。 选好医院以及到医院的最佳路线，准备好所需物品，准妈妈自己...
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xiaobao 写于 2015-04-07
xiaobao 写于 2015-04-07
不管怎样，医生在决定是否采用剖腹产时，是有具体标准的，大致有以下几种情况： 产妇方面产道异常，如骨盆狭小、畸形、骨盆与胎儿头围大小不符；先兆子宫破裂；重度妊娠合并症，如合并心脏病、糖尿病、慢性肾炎等；重度妊娠高血压综合征；临产前子宫收缩无力，经用催产素无效者；产前发生严重大出血，如前置胎盘，胎盘早期剥离等；产程过长（超过30个小时）；高龄初产妇（大于35岁）；产妇患有急性疱疹或阴道性病者。 对于有剖腹产适应症的孕妇，剖腹产不但能使其少受痛苦，而且还能避免其生命受到威胁。 但是剖腹产带来的负面作用也很多。首先较正常分娩的孕妇来说，出血较多，术后恢复也较慢，产后乳汁分泌也会减少。其次，术后可能引发泌尿、心血管和呼吸系统的综合征，也可能引发子宫等生殖器官的多种病变，如子宫切口愈合不良、子宫内膜异位等。再次，对于再次分娩也会有不利的影响。 胎儿方面在危急情况下，剖腹产确实是挽救胎婴儿生命的有效手段。在当代，由于手术及麻醉技术的进展，输血安全性的提高，抗生素的发展和应用、大大提高了剖腹产手术的安全系数，确实是帮助胎儿安全降生的好方法。 胎位异常，如横位、臀...
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xiaobao 写于 2015-04-07
对于选择自然分娩的产妇，最关心的一点可能就是生产时到底有多痛，虽然顺产的好处颇多，但是这种疼痛会不会让自己无法忍受，最后仍然选择剖腹产而因此受二重罪呢？ 从科学角度来讲，每个人的痛感是不一样的，所以到底有多痛，产妇只有到真正生产时才会知道。 在医学疼痛指数上，产痛仅次于烧伤灼痛，排在第二位。约一半的产妇会认为分娩疼痛难以忍受，有“痛不欲生”的感觉，这种情况应该有多方面原因，其中心理因素也有一定关系；另有一些产妇的产痛则没有那么强烈，只是在子宫收缩时会感到腹部和腰骶部一阵阵的胀痛不适，有些人只会觉得特别不舒服。 大多数女性所感觉到的疼痛与自己在月经期所经历的痛经感觉是相似的，只是比这种感觉更加强烈。在胎儿即将娩出时由于女性外阴的位置会扩张，所以这个时候会有灼痛的感觉，而且疼痛感比较强烈。 温馨提示：产妇在生产的时尽量放松自己身体，进行深呼吸可以适当缓解疼痛。
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xiaobao 写于 2015-04-07
分娩的过程中子宫有规律的收缩能使胎儿肺脏得到锻炼，肺泡扩张促进胎儿肺成熟，小儿生后很少发生肺透明膜病。有统计资料表明剖宫产儿肺透明膜病率是阴道分娩儿的20倍。而严重的肺透明膜病会导致小儿呼吸困难，甚至死亡。同时有规律的子宫收缩及经过产道时的挤压作用，可将胎儿呼吸道内的羊水和粘液排挤出来，新生儿的吸入性肺炎的发生可大大地减少。 经阴道分娩时，胎头受子宫收缩和产道挤压，头部充血可提高脑部呼吸中枢的兴奋性，有利于新生儿出生后迅速建立正常呼吸，是有利于优生的过程。分娩时腹部的阵痛使孕妇大脑中产生内啡肽，这是一种比吗啡作用更强的化学物质，可给产妇带来强烈的欣快感。另外，产妇的垂体还会分泌一种叫催产素的激素，这种激素不但能促进产程的进展，还能促进母亲产后乳汁的分泌，甚至在促进母儿感情中也发挥一定的积极作用。 由此可见，孕妇在妊娠后应有充分的思想及心理准备，如果没有异常的情况或医生的建议，为了母婴的安康与优生，应尽量采取阴道分娩。已有证据表明，正常阴道分娩对母婴短期和长期都更为安全，并且剖宫产无论近期还是远期都会消耗更多的卫生资源。剖宫产毕竟是一种外科干预，必定会产生一些手术并...
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xiaobao 写于 2015-04-07
相信每一位生产过宝宝的妈妈们都有过分娩阵痛的体验。分娩阵痛必然会发生，但是，技巧的办法可以帮助准妈妈们缓解分娩前或者分娩时的阵痛。什么方法帮助准妈妈缓解阵痛呢？本文为准妈妈们准备了七个准备工作。 1.充足的水分 准妈妈在持续着克服阵痛的呼吸法时，喉咙必定很干渴，陪产人员可以为产妇准备足够的水分给准妈妈饮用，使用可弯曲的吸管也较方便饮用。 2.填饱肚子 从阵痛开始到子宫颈全开，一般第一胎的准妈妈大约要历经几个小时的备战过程，所以最好在阵痛还轻微时就先填饱肚子，保存体力，为生宝宝而努力奋战。 3.将自己放松 确实的放松自己、不再紧绷，可以省掉许多的体力消耗，可以携带一些转移注意的物品，例如：杂志、CD等。 4.采取轻便装扮 因为可能会常常改变姿势，采取轻松的穿着、固定发型或扎起头发较为方便。 5.精神集中于生产上 准妈妈要想着腹中的胎儿，集中精神的实行呼吸法也颇有帮助。 6.口内保持清凉感 强烈阵痛时可咀嚼清凉的口香糖来转换心情，口中感觉清凉，心情也较为舒适。 7.缓和腰部疼痛 生产前的腰酸与阵痛...
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