小宝儿的一家

　　现在有很多的产后妈妈们都有这样的想法，都想着自己亲自去照顾自己的宝宝，给宝宝洗澡，洗衣服什么的，老一辈的人都经常说产后的妈妈们不能沾凉水，到底妈妈们在产后多久可以沾凉水呢？

　　之所以让产后的妈妈们避凉，这样在中医学上面认为，产后产妇的气血不足，元气也有所亏损，在这个时候，风寒的凉空气容易侵入到妈妈们的体内，容易造成气血运行不畅，甚至严重的还会导致产后身体的疼痛，因为中医学上的腠理，指的是皮肤、肌肉、脏腑的纹理，以及皮肤、肌肉间隙交接处的结缔组织，你的身体要靠它来抵御外邪内侵。

　　在产后的产后护理期间，产妇们应该尽量的少接触到凉水和寒冷的环境，其中也有很多的产妇忽略了冰箱可能带来的风险，产后妈妈们如果经常的开启冰箱门，接触到了冰箱里冒出的凉气，那么对于产后恢复是有害处没有益处的。

　　如果产后产妇要自己给宝宝洗衣服和尿布，你大可以这样做，不会有问题。但建议你用温水，同时，注意不要站立时间太长，保证充足的休息，免得过于劳累。

　　如果有人说产妇生活护理期间，绝对不能碰凉水，那她多少有点反应过度了。如果只是偶尔碰碰凉水，并不会有太大的害处。但建议你不要持续、频繁地使用凉水。

　　相信产后妈妈们在看了上面的文章之后，对于自己产后碰触凉水这方面已经有了很好的认识了吧。