怀孕36周孕妇应做些什么
孕36周后,胎儿仍然在生长,孕妇有时候会感到下腹部坠胀,这主要是由于宝宝在妈妈腹的位置在逐渐下降。也正是由于宝宝在妈妈腹部的位置在逐渐下降,孕妇前一阵子(30周左右)的呼吸困难和胃部不适等症状在本阶段开始缓解。
此时,胎儿的生长发育已经基本完成,宝宝的身长51厘米左右,体重约2800克左右。随着体重的增加,分娩的临近,孕妇的行动越来越不方便,有的孕妇甚至会时有宝宝要出来的感觉。另外,有的孕妇还会经常有尿意,与孕早期的尿频现象类似,但这些都是正常现象,准妈妈不必过于担心。
另外,还有一个好消息要告诉准妈妈,那就是宝宝从本周末起就已经可以称做是足月儿了(37周-42周)。因此,从现在开始孕妇要注意休息和保持个人卫生,随时准备和小宝宝见面。
妊娠7-9个月也是宝宝智力的发展阶段,其间会使已经建立起来的脑神经细胞,发展成神经细胞与细胞之间的突触接合,以传导脑神经细胞的兴奋冲动。对于人的智力来讲,脑神经细胞树突的增加远比细胞数目的增加要重要的多。
值得注意的是,从36周开始,孕妇要每周做一次产前检查。因为此时胎动开始减少,需要向医生学习如何测胎心和胎动。医生可以通过B超测量出宝宝的体重,不过在未来的几周中宝宝的体重还是会发生变化的。孕妇在这几周中身体会越来越感到沉重,因此要注意小心活动,避免长期站立等。
总之,孕36周后,孕妇要做的最重要的就是做好准备,安心等待宝宝出世。由于腹部增大而行动不便等原因,孕妇外出最好有家人陪同。此外,孕妇的心情要保持舒畅,不要过于在意分娩时的痛苦,同时注意休息、小心活动。
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