小宝儿的一家

　　似乎每个孩子都喜欢蹦蹦跳跳，追跑打闹，乐此不疲。看着孩子乱跑乱跳，父母可没像孩子那么开心，一不小心碰到、磕到、摔伤都成了父母担心的问题，就算是跟在孩子屁股后面追着跑，但还是有意外情况出现。那么，怎样才能帮助宝宝在跑步之中减少受伤的机会呢？

　　1.打好前期基础

　　俗话说：“走都没学会，就开始跑了！”这就是很多孩子在跑的过程中容易摔跤的原因之一，要想跑得好，先要学好走，跑是建立在走的基础之上的。因此，在孩子还没有学好走之前，父母不要急于让孩子跑起来，不然就容易出现意外受伤的情况。打下好的基础，才能帮助宝宝跑得更快更好。

　　2.平时适量运动

　　有些孩子平时缺少运动，身体明显不协调，在跑步前进时摇摇摆摆，别说是家长了，陌生人看见都担心他会摔倒。因此，父母平时要带宝宝适量运动，增加宝宝的身体协调能力，游泳、散步都是不错的选择。尤其是游泳，可以起到让宝宝放松和活动四肢的作用，对身体有很好的协调锻炼。

　　3.练习跑步的姿势

　　跑步有跑步的标准姿势，应该如何摆臂，又应该如何迈脚，这些都需要父母前期的指导，孩子初学的时候可能做得并不标准，但父母可以及时帮孩子纠正。这样孩子在跑的过程中就减少了很多摔跤的可能性。如果孩子过小，父母更不要急于让孩子跑。孩子每次跑的时候，父母可以牵起孩子的小手一起跑，或是做孩子的榜样，让孩子看自己是怎么跑的，孩子很快就能掌握要领。

　　4.幼儿跑步的注意事项

　　首先孩子的年龄不能过小，如果孩子还在学走路，就别想让孩子跑起来，否则对孩子的健康有损。孩子的膝关节等都还没有发育到跑的程度，此时肌肉缺乏力量，强行要孩子跑对他的骨骼和关节发育不利，容易导致骨骼和关节疲劳受损。什么时候爬，什么时候走，什么时候跑都是有自然规律的，不用过于着急。如果孩子在跑的过程之中摔倒了，要马上帮助孩子爬起来，并且查看是否有受伤，如果受伤较为严重则需要对孩子进行心理疏导。有些孩子因为害怕再次摔跤，会不敢再跑。总之，父母要想正确地教会孩子跑，需要时间、耐心、爱心，不能急于求成。