小宝儿的一家

　　刚生完自己的宝宝后，很多的妈妈们也对于自己产后的饮食也不太了解，有些传统的饮食在现在看来是很不健康的，下面我们就共同来看看不适合产后妈妈们食用的产后食物。

　　生冷或寒凉的食物

　　因为生冷或寒凉的食物会不利于气血的充实，很容易导致脾胃消化吸收的功能障碍，其中也不利于恶露的排出和淤血的去除，其中属于寒性的食物包括番茄、苦瓜、海带、紫菜、田螺、河蚌、蛤蜊、豆豉、甘蔗、梨、西瓜、柿子、香蕉等。

　　茶叶

　　其中茶叶中含有咖啡因、跟酒精、咖啡一样可以使人精神振奋，不容易入睡，也影响产妇体力的休息和恢复，同时咖啡因和酒精可通过乳汁进入婴儿体内，容易使婴儿发生肠痉挛和忽然无故啼哭现象。

　　酸涩收敛食物

　　乌梅、南瓜等，以免阻滞血行，不利恶露的排出。生冷食物如雪糕、冰淇淋、冰冻饮料等，不利于消化系统的恢复，还会给产妇的牙齿带来不良影响。

　　辛辣性食物

　　韭菜、大蒜、辣椒、胡椒等，该类食物可影响产妇胃肠功能，引发产妇内热，口舌生疮，并可造成大便秘结或痔疮发作。

　　上面所介绍的这几种食物真的不适合产后妈妈们食用，真的不利于产后妈妈们身体的恢复，希望妈妈们能够谨记。