小宝儿的一家

　　怀孕三个月后的孕妈们在这个时间可以胎教，那时候胎儿在孕妈的肚子里是可以通过触觉、听觉等来接受外部的信息，所以准妈妈如果能够经常抚摸腹部，并在这个过程中，配以语言交流，则可以让宝宝感到愉快舒服，并有一种安全感，从而使他的情绪得到安抚。

　　胎教宝典一、孕妈妈跟宝宝说话

　　在孕期孕妈妈经常跟胎宝宝讲话也是一种胎教方法，因为这种方式不仅可以加强母亲和孩子之间的交流，也能够让准妈妈更加关注腹中的孩子，随时调整自己的情绪。

　　具体方法：

　　可以跟宝宝说说自己的心事，也可以问宝宝问题，实际上，任何开心的话题都可以成为胎教语言。比如“宝宝，今天天气真好，妈妈要去晒太阳了，好开心啊！”“宝宝呀，妈妈今天要给自己做一顿好吃的，让宝宝也尝尝妈妈的手艺。”又或者“宝宝呀，你现在有多大了？你以后会长得像谁呢？”

　　如果爸爸能经常跟宝宝交流，那么宝宝的心情就会更加愉快，因为经试验表明，相比之下，爸爸低沉的声音更能增加宝宝的愉悦感和安全感。

　　注意：声音要轻柔，因为宝宝虽然听不懂你说话的内容，却能够识别音调和语气，他以此来判断你的情绪和心情。

　　胎教宝典二、孕妈妈抚摸腹部

　　由于宝宝在腹中可通过触觉来接受外部的信息，所以准妈妈如果能够经常抚摸腹部，并在这个过程中，配以语言交流，则可以让宝宝感到愉快舒服，并有一种安全感，从而使他的情绪得到安抚。

　　具体方法：

　　准妈妈或准爸爸用手在准妈妈的肚子上轻轻抚摸。并且不时说话，夫妻俩可以轻声谈论一些愉快的话题，也可以跟宝宝说话。

　　注意：抚摸的动作不宜过重，以免引起宝宝的不适和反感。如果宝宝对此反应强烈，采用蹬腿或翻动来抗议的话，应该立即停止抚摸。如果宝宝只是轻轻蠕动的话，那么抚摸可以继续进行。

　　胎教宝典三、孕妈妈音乐胎教

　　音乐胎教包括收听音乐和父母自己唱歌两种方式。这种方式有助于孩子的情绪培养，也有利于孩子的智力发育。音乐胎教通常在怀孕22周后可以施行。

　　具体方法：

　　（1）定时收听舒缓的胎教音乐，每次5～10分钟，时间从短到长，循序渐进，不宜一开始就进行时间过长，以免引起孩子烦躁不安。一般现在超市中都有专门的胎教音乐CD出售，准妈妈只要从中挑选出自己喜欢的就可以了。

　　（2）父母自己哼唱歌曲。这可以在任何时候进行，准妈妈只须哼唱自己喜欢的歌曲，这种方法不仅能让宝宝心身愉快，还可以让准妈妈拥有良好的心情。

　　注意：胎教音乐应不宜过响，节奏应尽量舒缓，不宜选择节奏过于强烈的音乐。如果妈妈自己哼唱歌曲的话，声音也不宜过响，以免过度疲劳，或引起宝宝不安。

　　胎教宝典四、孕妈妈什么时候进行胎教最合适

　　在一天中，相对来说，有3个时间段进行胎教比较合适，即早晨起床后、晚饭前和临睡前。胎教的时间不宜过长，每次5～10分钟，一开始可以更短一些，2分钟即可。

　　一般来说，从怀孕的第4个月起，准妈妈就可以渐渐对宝宝进行循序渐进的胎教了。因为怀孕满4个月后，宝宝就开始能够听到子宫以外的声音了。5个月后，宝宝的记忆力开始起作用，他能够记得妈妈的声音。等到了7个月，宝宝不仅具有了看东西的能力，还能对外部声音作出喜恶反应，并且开始逐步感受到妈妈的情绪。所以在怀孕后期，胎教的作用就更为明显，对宝宝性格的影响也更为突出。

　　以上是这些胎教方法是有利于胎儿成长的，有的地方也是需要注意的，比如什么时候开始胎教合适，抚摸的力度等等。祝您健康！

　　很多妈妈会问，8个月宝宝吃什么好呢？其实宝宝在8个月大时在饮食方面的爱好可以看出来了，要以宝宝的爱好添加辅食，开发尽量多的食物品种，以保证营养平衡。在做宝宝辅食时，保证卫生是最重要的。

　　在宝宝长牙时期，辅食中应添加含钙和维生素D丰富的食物。如虾皮、海带、动物肝脏、鸡蛋黄、鱼、绿色蔬菜等。可以用辅食代替1～2顿奶。妈妈在婴儿护理时可以试试拌饭料，给宝宝拌在饭或粥里吃。

　　8个月以上的宝贝开始显露出“杂食小动物”的本性，他们会喜欢迷人的肉香。因此，如果在食谱中逐步引入鸡肉、鱼肉、鸡肝、虾肉、猪肉等动物性食品是再合适不过的了。鱼泥、鸡肉泥的纤维细，蛋白质含量高，特别是鱼肉含有较多不饱和脂肪、铁和钙，海鱼中的碘含量也很高。适时添加肉类，不论从营养上还是口味上都能带给宝贝全新的感觉。

　　下面推荐一些8个月宝宝食谱，妈妈们可以参考一下。

　　豆腐蛋花羹

　　【原料】豆腐、鸡蛋、淀粉、葱、盐。

　　【做法】

　　将豆腐先在沸水中浸泡数分钟，去掉豆腥味，切成小块备用。把小块豆腐放入锅中煮热，加盐、葱末，再将打匀的鸡蛋倒入锅中，与豆腐一起搅拌，最后加少许生淀粉水，边煮边搅拌成羹状，即可喂食。

　　肉末菜粥

　　【原料】瘦猪肉50克、才、青菜两小颗，植物油10克，酱油、精盐、葱姜末少许。

　　【做法】

　　将猪肉洗净去筋，剁成细末，青菜洗净切碎备用。锅内加入植物油，油热后下入肉，不断煸炒，葱、姜末烧香，再加入少许酱油炒至全熟。将炒好的肉末及碎菜加入熬好的米粥内煮沸即可喂食。

　　苹果藕粉

　　【原料】藕粉30克、苹果1个、白糖20克。

　　【做法】

　　将苹果洗净去皮、去核，切成细末待用，藕粉加少量清水调匀。将苹果碎末放入锅中，加适量清水旺火煮开后，再用文火煮5分钟左右，然后将藕粉慢慢倒入锅中，边熬边搅拌，直到熬透明为止。加入少许白糖搅拌匀，稍凉后，即可喂食。

　　1～2岁的宝宝将陆续长出十几颗牙齿，但消化系统尚未成熟，因此还不能给他们吃大人的食物。要根据宝宝的生理特点和营养需求制作可口的膳食，保证其获得均衡营养。应该注意的是宝宝的胃容量有限，宜少吃多餐。下面介绍几种营养粥可供家长参考和为宝宝制作。

　　大枣粥

　　【原料】大米，大枣，冰糖适量。

　　【制法】大枣去核后洗净，大米淘净，一同入锅，加水适量用大火烧沸，再用小火熬煮成粥，起锅时放入冰糖搅匀。

　　【用法】每天可吃2～3次，每次1小碗。

　　【特点】补益气血。对生长发育有很大的好处。适用于久病体虚、脾胃功能薄弱者煮服食，并可用于幼儿厌食，拒食。

　　豆腐鱼肉粥

　　【原料】大米，豆腐蒸鱼酌量。

　　【制法】把已蒸熟的豆腐蒸鱼，拣去鱼骨。鱼肉及豆腐弄碎，加入少许蒸鱼的生抽、熟油，分量或视食量而定。将大米洗净，加入浸过米面的水浸1小时。把适量的水放入小煲内煲滚，放入米及浸米的水，慢火煲成浓糊状的烂饭，加入豆腐、鱼肉搅匀煲滚，即可熄火。待温度适合时，便可喂宝宝进食。

　　【用法】每天可吃2～3次，每次1小碗。

　　【特点】鱼和豆腐都是蛋白质丰富的食物，而且容易消化。

　　豆腐粥

　　【原料】大米，肉汤，豆腐，精盐适量。

　　【制法】将豆腐切成小块。将米饭、肉汤、豆腐加水放在锅中同煮，煮至黏稠时加入适量的盐调味。

　　【用法】每天可吃2～3次，每次1小碗。

　　【特点】豆腐中的蛋白质与牛奶相比，差异不大。豆腐口感柔嫩，宝宝爱吃，与肉汤、大米煮成粥食更是美味。此粥方便简单，能满足宝宝对蛋白质的需求。

　　同时，家长为宝宝制作食谱时，也要注意营养均衡，粗粮细粮都要吃，这样可以避免维生素缺乏症。主食可以吃软米饭、粥、小馒头、小馄饨、小饺子、小包子等，吃得不太多也没有关系，像小编列举的以上三种营养粥，家长可为宝宝当作主食或点心多次食用，以保证宝宝营养良好吸收。