小宝儿的一家

　　怎样给宝宝补充更多的营养？相信大部分父母都思考过这个问题，其实水果是宝宝不错的营养来源，吃水果也是要讲究学问的，婴幼儿怎样吃水果吃出健康呢？

　　宝宝吃的水果一定要是成熟的，这是宝宝吃水果的首要条件！

　　幼前期喂养专家表示：选择水果还应注意小儿的年龄特征、消化能力，并要选择适宜的食用方法，小婴儿可将水果制成果汁、果水，应选择含维生素C较多的红果、柑桔等。5个月后吃果泥，其制法是，将水果洗净后，用小匙刮喂婴儿，刮苹果、香蕉都可以，最好随吃随刮，以免氧化变色，同时也避免污染。1岁以后可选吃各种水果，但要注意洗净、去皮，大点的水果切皮后食用，有糖的要去糖，过硬水果切成小块后加糖煮食。

　　吃水果的时间要安排在喂奶或进餐后，因为水果含糖多，奶前或餐前食用会影响正餐进食量。

　　虽然果皮中含有一些营养成分，但由于目前越来越多地使用农药杀虫剂、助长剂、着色剂等，特别是进口果品更可怕，用溴甲烷剧毒农药熏过。因此吃任何水果都要洗净削皮。

　　婴幼儿吃水果还要注意什么内容呢？

　　给孩子买甘蔗时要注意挑选，不要让孩子吃霉变的甘蔗。6～12岁换牙的孩子要少吃。

　　给孩子吃菠萝时要先削皮、除去果丁，再用盐水泡10分钟左右后食用，如果吃法不当，会发生菠萝过敏症。

　　在吃苹果、李子时，不要让孩子误食入果仁，否则可能引起中毒。

　　吃西瓜时要注意别让西瓜籽误入气管或咽入肚子里堵在肛门，容易危及生命。要将西瓜籽弄净或给婴幼儿挤西瓜水喝。也不要短时间内给宝宝吃过多西瓜，容易引起呕吐、腹泻甚至脱水。

　　通过以上内容的了解，您现在知道如何给宝宝选择水果了吧，爸爸妈妈清洗水果要用心，不要让残留的农药坑害了宝宝！