小宝儿的一家

　　夏天天气炎热，2岁左右的宝宝户外活动难免会中暑，那么如何应对宝宝中暑就成了家长的又一课题。

　　宝宝夏天活动多，天气过热很容易导致宝宝中暑。那么，宝宝中暑之后家长应该如何应对呢？以下是一些宝宝中暑之后不能做的事情，家长一定要牢记。

　　1、应对宝宝中暑，忌大量饮水

　　很多人说宝宝中暑了才应该多喝水啊！其实，这里并不是说不让喝水，而是应该采取少量、多次饮水的方法，每次以不超过300毫升为宜。因为，大量饮水不但会冲淡胃液，进而影响消化功能，还会引起反射排汗亢进。结果会造成体内的水分和盐分大量流失，严重者可以促使热痉挛的发生。

　　2、应对宝宝中暑，忌大量食用生冷瓜果

　　中暑的人大多属于脾胃虚弱，如果大量吃进生冷瓜果、寒性食物，会损伤脾胃阳气，使脾胃运动无力，寒湿内滞，严重者则会出现腹泻、腹痛等症状。

　　3、应对宝宝中暑，忌吃大量油腻食物

　　中暑后应该少吃油腻食物，以适应夏季胃肠的消化功能。如果吃了大量的油腻食物会加重胃肠的负担，使大量血液滞留于胃肠道，输送到大脑的血液相对减少，人体就会感到疲惫加重，更容易引起消化不良。

　　4、应对宝宝中暑，忌单纯进补

　　人们中暑后，暑气未消，虽有虚症，却不能单纯进补。如果认为身体虚弱急需进补就大错特错了。因为进补过早的话，则会使暑热不易消退，或者是本来已经逐渐消退的暑热会再卷土重来，那时就更得不偿失了。

　　家长如果想防止宝宝中暑，可以选择给宝宝食用些食醋、苦味菜（像苦瓜）、西红柿汤等食品。这些都是避暑的最佳“保健品”。