小宝儿的一家

　　孩子嘴馋，通常喜欢吃零食。但各位家长不应该过于宠爱孩子，他们想吃什么会给什么。有三类零食，会大大的减低孩子们的智力，要多加注意。

　　1、反式脂肪类

　　方便面、薯片、薯条、奶油糖、巧克力酱、烘焙食物等，都含有反式脂肪酸。过多地食用反式脂肪酸，会使宝宝体内缺少必需的脂肪酸，影响身体发育，也会造成幼儿大脑脂质缺乏，影响智力发育。

　　2、膨化食品

　　膨化食物味道香脆，但其中则含有较多有害金属元素，这是由于加工的过程中，需要放入膨松剂之类的添加剂，以及食物加工过程中要通过金属管道，管道中含有的铅和锡在受热的情况下容易气化，污染到食品。因此，常吃膨化食品会让铅在身体沉淀，潜伏于在血液和骨骼，很难代谢。积聚在体内，就会影响到人体神经，导致认知障碍或思维能力下降。

　　3、添加色素

　　水果糖等色彩缤纷的食品许多都含有人工色素，在宝宝智力发育阶段的时候，身体需要许多优质蛋白质和类脂等营养元素，但这些含色素类的食物并不能提供身体所需的营养，并且其中含有的有毒物质会影响智力发育和神经行为。吸收过多的色素也可能引起哮喘、鼻炎等过敏症。

　　当宝宝想吃零食的时候，尽量避免给以上的三种食物他们吃。可以选择给一些鲜榨果汁等健康食品，从维护健康的角度出发选择零食，才能让你的宝宝更好地成长。