小宝儿的一家

　　宝宝一上火就很容易导致宝宝的便秘，宝宝吃奶粉上火怎么办呢？下面就给大家总结一下适合宝宝下火吃的食物，准妈妈们我们共同来学习一下。

　　一、香蕉泥

　　原料，香蕉70克，白砂糖10克，柠檬汁5克

　　制作，将香蕉洗净，剥去白丝，把香蕉切成小块，放入搅拌机中，加入白糖，滴几滴柠檬汁，搅成均匀的香蕉泥，倒入小碗内，即可喂食。

　　二、百合蜜

　　百合含淀粉、蛋白质、脂肪、多种生物碱、钙、磷、铁等成分，有止咳作用。百合与蜂蜜共用，其润肺止渴作用更强。此品对治疗婴儿慢性支气管炎、咽干燥咳嗽，特别是入秋之后的咳嗽伴有便秘者更宜。

　　原料，百合60克，蜂蜜30克。

　　制作，将百合洗净晾干，与蜂蜜拌匀，放入瓷碗中，入沸水锅中隔水蒸熟即成。

　　这两个简单易学的制作方法，我相信准妈妈们也已经学会了，学会了这两招之后就不用再怕自己的宝宝再上火了。