小宝儿的一家

　　其实决定宝宝身高的原因有很多，遗传是决定宝宝身高因素的一部分，如果父母的身高都不理想，妈妈们也不要灰心，通过后天的努力，宝宝的身高也会有所长进的，那就需要在日常生活的小细节中多注意了，首先妈妈在宝宝营养方面需要多加关怀，其次，在饮食习惯和其他生活习惯上要多多引导。

　　宝宝长高需要注意哪些问题呢？

　　第一种，细嚼慢咽。

　　如果宝宝吃得过快就会加重胃部的负担，这就会出现消化吸收障碍，甚至会出现胃肠疾病。

　　第二种，碳酸饮料尽量少喝。

　　有资料表明，偏爱饮用碳酸饮料的儿童有60%因缺钙影响正常发育。特别是可乐型饮料中磷含量过高，过量饮用导致体内钙、磷比例失调，造成发育迟缓。

　　第三种，含盐分高的食品要尽量少吃。

　　各种腌制食品和香肠，以及熏肉等盐分较高，又是熏制食品，对胃肠黏膜有较大的刺激性，而且这类食品中维生素含量很低，对孩子成长也不利。

　　第四种，对各种糖果、甜饮料说不。

　　吃糖过多会影响体内脂肪的消耗，造成脂肪堆积，还会影响钙质代谢。一些专业人士认为，吃糖量如果达到总食量的16%～18%，就可使体内钙质代谢紊乱，妨碍体内的钙化作用，影响长高。

　　营养学专家说，如果宝宝过分饮用含糖分多的饮料，就会导致宝宝的消化系统紊乱，会影响宝宝正常进食，严重的会造成宝宝营养不良。所以妈妈在饮食上一定要多加细心，想让宝宝长高，妈妈们一定要特别注意以上提到的几点，以上都是妈妈们非常容易犯的错误。妈妈在照料宝宝之余，可以多了解一些饮食方面的咨询，帮助宝宝更加健康的成长！