小宝儿的一家

　　常常听别人说微量元素这个词，父母也经常地给宝宝补钙、补锌、补铁等，但是微量元素到底是什么？缺少了微量元素又该如何快速的知道并采取补救的措施那？

　　1、微量元素的概念和所占的成分。

　　微量元素在人体内的含量真是微乎其微，如锌只占人体总重量的百万分之三十三。铁也只有百万分之六十，但与人的生存和健康息息相关，对人的生命起至关重要的作用。微量元素最突出的作用是与生命活力密切相关，仅仅像火柴头那样大小或更少的量就能发挥巨大的生理作用。

　　占人体总重量的万分之一以下的元素，如铁、锌、铜、锰、铬、硒、钼、钴、氟等，称为微量元素（铁又称半微量元素）。尽管它们在人体内含量极小，但它们对维持人体中的一些决定性的新陈代谢却是十分必要的。一旦缺少了这些必需的微量元素，人体就会出现疾病，甚至危及生命。

　　2、缺少微量元素会出现哪些症状？

　　（1）缺钙：钙是人体内含量最多的一种无机盐。婴儿缺钙会表现不易入睡、不易进入深睡状态，入睡后爱啼哭、易惊醒，入睡后多汗精神烦躁，对周围环境不感兴趣，有时家长发现小儿不如以往活泼。智力发育迟、说话晚；学步晚，13个月后才开始学步等

　　（2）缺锌：锌是人体细胞生长、蛋白质合成、酶的产生和免疫系统所需的元素。婴幼儿如果锌供给不足，不仅影响生长和智力发育，也影响味觉和免疫功能，缺锌是厌食症的主要原因。儿童缺锌可出现食欲不振、嗜睡、发育停滞、抵抗力下降、伤口不易愈合外，还可引起眼睛呆滞，甚至造成终身视力障碍等。

　　（3）缺铁：由于铁的作用是参与造血，铁是人体最容易缺乏的必须微量元素，因此缺铁的宝宝往往表现在贫血所导致的症状，如面色苍白、疲乏无力、食欲差、生长发育迟缓等。严重缺铁者会出现烦躁易怒、智商水平降低。

　　3、缺少微量元素最有效的补救方法？

　　（1）补钙：提倡母乳喂养新生儿，因为母乳中有婴儿体内代谢所需要的钙，人工喂养的婴儿需要添加辅助的食品，如豆类、瘦肉类、和芝麻酱。这些食物都有丰富的钙，可以补充体内的钙能量。注意：给宝宝补钙一定要按量，在医生的指导下补钙。并不是补钙越多就越好。

　　（2）补锌：补锌要根据宝宝的月龄来补，初生6个月的婴儿需要3毫克；7-12个月婴儿需要5毫克。缺锌不严重时，药补不如食补，婴儿补锌靠母乳，母乳中锌的吸收率比较高，可达62%。尤其是初乳含锌量高，平均浓度为血清锌的4─7倍。宝宝从4个月起，可以开始添加富锌的辅食：瘦肉末、蛋黄、牡蛎、花生米粉、核桃仁粉等

　　（3）补铁：婴儿补铁最适宜的辅食应是猪肝、鸡血和鸭血，不仅含铁量大大超过鸡蛋，而且容易被消化吸收，过敏反应也比鸡蛋少。如果婴儿每天吃10克猪肝，幼儿20克，便可有效地预防铁缺乏症，而且还不必补充维生素A。如果一个6个月的婴儿，每天吃一只鸡蛋黄（重约25克），以动物性食物平均铁吸收率23%计算，可吸收到0.37毫克铁，加上从母乳中吸收到的铁（约0.5毫克），已达到标准需要量的85%。

　　微量元素在人体中的分量虽然很少，但重要性并不小。缺少那一种微量元素都对于宝宝的生长和智力发育有一定的影响，爸爸妈妈们多了解一些这方面的知识。细心的观察你的宝宝是否有类似的症状，应该早发现、早采取一些补救的措施。使你有个健康、漂亮的宝宝。