小宝儿的一家

　　宝宝趴着睡觉存在着一定的利弊。宝宝趴着睡觉可以提高睡眠质量、提高呼吸功效等。然而，宝宝趴着睡觉也存在着一定的弊端，趴着睡觉因姿势不对压迫宝宝胸部，会导致宝宝呼吸不顺畅，给宝宝带来不可预知的危害。家长可了解以下归纳内容，结合宝宝睡姿给予纠正或改善。

　　宝宝趴着睡的好处

　　提高宝宝睡眠质量

　　研究发现，趴着睡的宝宝睡眠时间较长，睡眠质量较高。趴着睡觉的宝宝觉醒次数和时间较少，并且睡眠踏实。可见，趴着睡有助于宝宝的睡眠。这可能与趴着睡时机体接受的外界刺激，如声音、光线等的减少有关。

　　提高宝宝呼吸功效

　　宝宝的胸廓、肺的后侧部较长，俯卧时肺受挤压程度最轻，呼吸时最符合自然规律。有资料表明，宝宝趴着睡时，呼吸效率较高，血红蛋白含氧量与仰卧睡时相比，也有所增加。可见，宝宝趴着睡觉有利于宝宝呼吸功效，但要正确保证宝宝的睡眠姿势。

　　预防宝宝呕吐

　　宝宝胃的容量很小，弯曲度不够，加上贲门部收缩力弱，所以宝宝吐奶是极为常见的现象。贲门靠近胃部中间，人体趴着时贲门部被抬高，可以预防吐奶。这时即使发生吐奶，由于脸朝下，也补会因呕吐物吸入气管而造成窒息。

　　强健宝宝体魄

　　宝宝趴着睡，胸廓受压，床的反作用力可促进心肺的发育。同时，宝宝趴着睡更有利于肢体锻炼，有助于增强腕、臂和项背等肌肉的力量。同时宝宝从小通过自己的努力做各种力所能及的事情，有利于培养独立、自强的精神。

　　宝宝趴着睡的弊端和危害

　　1.宝宝趴着睡觉可以有助于睡眠质量，有助于强健宝宝体魄，然而宝宝趴着睡觉也同样存在着一定的弊端和危险性。由于宝宝趴着睡觉或者趴着的姿势不正确，会因心脏和肺部的压迫引发宝宝呼吸困难，严重时会引起宝宝窒息。

　　2.宝宝趴着睡觉会因宝宝口水外流阻碍呼吸而引发宝宝窒息。本来口腔就很小的宝宝，在正常的情况下极易流口水，在趴着睡觉的过程中，就更易导致口水的流出，这样宝宝的口鼻就容易被被褥等外物阻挡而造成呼吸困难，甚至引起窒息。

　　综上所述，宝宝趴着睡觉有利有弊，因此，如果宝宝喜欢或者已经习惯趴着睡觉，那么家长应适当的在旁边照看着或者有条理的培养宝宝正确的睡眠姿势。同时，家长要为宝宝准备柔软的枕头和被子，让宝宝舒适的睡眠。

　　母乳喂养最佳时间是要为宝宝坚持到1岁以上，主要喂养方式要以奶类为主，其他食物为辅。同时，家长也要注意对宝宝辅食添加的时间问题，过早和过完的为宝宝添加辅食会接着影响宝宝的健康，可能为宝宝带来不良反应或疾病。

　　宝宝在未满周岁时，喂养方式一般以奶类为主，其他食物为辅。同时，为宝宝添加辅食的时间在宝宝6个月以后即可逐渐实施。家长在为宝宝添加辅食时，初期一次只喂一种新的食物，以便判别此种食物是否能被宝宝接收。若宝宝产生不良反应如过敏，家长可以避免让宝宝再吃到同种食物。

　　给宝宝辅食添加太早易引起宝宝过敏、腹泻等问题。有调查显示，有些宝宝在4个月左右就开始添加辅食，开始吃一些米糊，稀饭等流质食物。然而，这时期添加辅食的宝宝腹泻发生率极高，还有一些宝宝出现了消化道感染。另外，辅食添加太早使母乳吸收量相对减少，而母乳的营养是最好的，这样替代的结果得不偿失。

　　给宝宝添加辅食太晚的风险在于宝宝不能及时的摄取到足够的营养。如母乳中铁的含量是很少的，如果超过6个月宝宝还不添加辅食，宝宝就很有可能会患缺铁性贫血。另外，半岁左右婴儿进入味觉敏感期，及早添加辅食让孩子接触多种质地或味道的食物，对日后避免偏食挑食有帮助。

　　温馨提示：母乳喂养的同时，家长应注意对宝宝辅食的合理添加，也不能忽视添加的时间。同时，家长需要注意的是不宜将蛋黄当作宝宝的第一个辅食。由于蛋黄容易引起宝宝过敏，所以最开始添加辅食的时候，尽量避免蛋黄的添加，随着宝宝逐渐的成长，可以再添加蛋黄，为宝宝补充其营养元素，促进宝宝健康成长。