小宝儿的一家

　　脐带绕颈，就是指脐带绕到胎儿脖子上的情况。超声检查可查出胎儿是否有脐带绕颈的情况，医生会告知胎儿绕颈的情况。那么，怎样才能预防胎儿脐带绕颈呢？

　　准妈妈在产检做B超时，医生会在报告单上写上一个三角形，后面跟着0或者不同的数字。这是代表宝宝当前有没有脐带绕颈。0是表示没有脐带绕颈，而其他不同的数字则是指脐带绕颈的圈数。一般孕期脐带绕颈的发生率为20～25%，其中脐带绕颈3周及以上者则很少见，脐带绕颈两周的发生率为11%，脐绕颈一周的发生率为89%。

　　脐带是联系孕妇和胎儿的“通道”，宝宝通过脐带血循环与母体进行交换，从母亲获得氧气以及所需的各种营养物质，同时排出胎宝宝体内的废物。因此，脐带发育的是否良好及有无异常，对胎儿的发育起着相当重要的作用。孕妇可通过以下办法减少脐带绕颈的发生：

　　1、适当休息：孕妇要保证生活的规律性，不能熬夜或过度劳累。

　　2、适当运动：孕妇进行适当运动对身体有好处，尽量选择散步、游泳、准妈妈体操等动作柔和的项目，不宜选择剧烈的运动，同时要选择安静的运动环境。

　　3、适当饮食：多进食富含营养的食物，避免烟酒及过于辛辣、刺激性强的食物，忌生食海鲜、没有熟透及易过敏的食物。

　　4、适当胎教：胎教有助于宝宝和妈妈的交流，进行音乐胎教时要选择轻缓、优美的歌曲，节奏不要过强，声音不要过大，还要注意时间不宜过长，频率也要相当。

　　准妈妈做到以上几点，目的是避免或减少对胎儿的过度刺激。尽量避免胎儿长期处于兴奋、过度活跃的状态，就可以降低脐带绕颈的发生率。